[...] w witaminę B9 (kwas foliowy) • Kup sobie płatki drożdżowe odżywcze, jedz łyżkę (~5g) dziennie. Masz wszystkie witaminy z grupy B w "pigułce". Ze względu na słonawy, serowy smak, sprawdzają się do potraw mięsnych. • Zamiennie z innymi źródłami białka, jedz 1-2 razy w tygodniu 100-200g wątróbki. Świetne źródło witamin i minerałów. Ale nie [...]
activ mam pytanie, bo kiedys jak byly testy białek i gainerów byly za***yyyste smaki orzechowe, sa juz te białka o tym samaku ? pytam bo nie wiem, nie kupowalem jeszcze zadnego waszego białka oprócz muscle up a ten smak orzechowy bym bardzoooooooo chetnie zakupil
[...] taką oto różnicą ziarno orkiszu zawiera duże ilości białka, błonnika, nienasyconych kwasów tłuszczowych, węglowodanów, witamin, biopierwiastków. Orkisz ma łagodny, przyjemny smak i jest łatwostrawny. Spożywany trzy razy dziennie w połączeniu z określonym sposobem odżywiania zwiększa odporność i usuwa toksyny. A bułki już się robią użyłem mąki [...]
[...] Dziś był dzień treningowy. Szczerze mówiąc spodziewałem się lepszego treningu. Do zamówienia dostałem próbkę przed treningówki, ale prawie wcale nie odczułem działania + ten smak, masakra. Teraz już wiem czego nie zamawiać przynajmniej %-) Ogólnie wyniki lekko w górę, pompa średnia, tylko zjazd najgorszy. Nie wiem czemu, ale kręciło mi się w [...]
[...] o 8 :/ Jutro mam nadzieję nadrobię chociaż w nocy muszę wstać i jechać odebrać rodziców z zabawy :< Aktualnie kończy mi się białko, zostały z dwie miarki :/ Jaki kolejny smak polecacie, teraz był orzech ? :D Nadal celuje w wpc, bo na izolaty jeszcze szkoda mi kasy trochę, nie zarabiam więc wolę nie naciągać budżetu domowego tak bardzo :D I [...]
[...] 140g ww, 80g makaron, 20g banan + 40g z plaktow sniadaniowych(jakies cocopops low fat) + 60g bialka mialo byc z izolatu, ale ojcu podwedzilem whey pudding z allnutrition smak jablecznik czy jakos tak i nawet znosne :-) dieta, bialko praktycznie codziennie kolo 360g, ww w dzien nog kolo 420, gora 280g ww, wolne 200g ww, tluszcze zaleznie od [...]
[...] takie jakie oczekiwałem wzrost siły i wytrzymałości treningowej, dużo lepsza regeneracje przede wszystkim ale to efekty również wszelkich innych suplementów, które biore sam smak nie do końca mi pasuje ale to kreatyna, nie białka, jak dam ciut wiecej wody jest ok! z rozpuszczaniem nie ma żadnych problemów, problemów żołądkowych pomimo tylu [...]
[...] g kazeiny , 30 g masła orzechowego Plan diety jest przykładowy , bo mam zamienniki większości produktów .Dodatkowo rozpiska jest w dzień treningowy. Dzisiaj jestem już po śniadanku - odzywka z UNS'a - smak bananowy - polecam :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/098999eaf9954f218b47d88e89d9f3f9.jpg Zmieniony przez - Iccana w dniu 2014-12-07 11:21:41
[...] ciekawostka, białko roślinne nie ma takich właściwości - można jeść puryny z niego kilogramami i nie spowodują skoku kwasu moczowego we krwi. Jeśli wyżej cenisz zdrowie niż smak, wywal ten żółty ser z diety. Nic zdrowego w nim nie ma, jeśli zastąpisz kalorie z sera kaloriami z warzyw, będziesz miał 3 razy tyle witamin i soli mineralnych, a [...]
Witam. Treść orginalnego mejla + namiar. Zmianie uległa minimalna ilość zamawianego białka, wysyłają już od kilku kilogramów, szczegółów nie pamiętam. "ZAKŁADY JAJCZARSKIE OVOPOL Sp. z o.o. 67-100 Nowa Sól, ul. Wojska Polskiego 39, POLSKA centrala tel. +48 68 387 32 51, fax. +48 68 387 22 56 Dział Obsługi Klienta tel. +48 68 387 45 94 e-mail: [...]
[...] Luni nie dziękuje coby nie zapeszac bo udka usłyszą :-D bezlaktozowe? trudne pytania zadajesz }:-( jedno wiem nie jest słodki to jet Hi-Tec Anabol protein miałam waniliowy i bananowy, ujdzie w tłoku nie agresywny smak, miałam białka Olimpu Mega strong protein i jak narazie najsmaczniejsze Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-07-05 09:12:17
[...] chyba nie powinien opasc nie az tak bardzo. Piane jednak najlepiej ubijac na sztywno, w taki sposob, ze jak odwracasz miske, ona nie spada. Byc moze wrzuciles tez ciasto na zbyt duza blache, to tez moze byc powod. Tak czy inaczej, w przypadku tego ciacha kwestia pierwszarzedna jest smak, performance nastepnym razem dopracujesz i bedzie git. Pzdr
[...] dane mi było stosować gainery Trecka i Olimpa. 1.MASS XXL- Chyba najlepszy gainer z zawartością 20% białka (serwatka) w swojej klasie cenowej. Dobra rozpuszczalność i dobry smak (przede wszystkim wanilia i banan). Odradzam czekoladę (sam osobiście nie lubię tego smaku) i "toksyczną" truskawkę -chemiczny smak i syntetyczny kolor [...]
Prolangutam - zamysł białka super , rozpuszczalnośc tez fajna ... smak bleee miałem wszystkie i zadnego juz nie kupie , oczywiście ze smak do rzecz gustu i kazdy ma inny smak, ale to nie tylko moje zdanie zwłaszcza czekolada Mxpro - smaki wszystkie ok prócz czekolady, rozpuszczalność ok , zamysł tez dobry , cena podobnie z tych 2 wybieram Mxpro [...]
to jest niemiecki twarog Chudy zawartosc bialka 12,3gr na 100gr 0,2% fatu 4,1wegli do tego 200ml jogurtu naturalnego tj 5gr bialka na 100gr i 0,1% fatu na 100gr 5gr miodu i troche kakao do smaku.polecam smak taki sobie ale wypelnia konkretnie
[...] tego forum (taką piramidalną) i musze powiedzieć ze daje to efekty bo pojawiła sie ketoza :) dzisiaj kupilem paski...ale juz 1 dnia sie pojawila :) (skad wiem? kolor moczu i smak w ustach) Pije duzo wody (rano ok 300ml herbaty; do szkoły biore 1,5l wody nieg.; + koktail z białka (firmy: Ultimate Nutricjon-> polecam) na treningu 1,5wody a po [...]
[...] w warzywach). Przeciętnie 100-gramowa porcja mięsa zawiera ok.4g Gln. Kazeina zawiera jej aż 24%. Z ciekawostek warto napomknąć, iż człowiek jest zdolny odczuwać 5 różnych smaków. Są to słodki, słony, kwaśny, gorzki oraz tzw. umami – smak mięsny charakteryzujący glutaminian blisko związany z opisywaną glutaminą. Glutamina bierze [...]
[...] być bardzie obfity, z tych 40g migdałów z 2 posiłku przerzuciłbym do 1 i daj tam więcej białka (jak nie masz jak, porostu dosyp odżywkeędo owsianki urozmaicisz tym samym smak),ogólnie urozmaić jakąś te śniadanie jakieś ubogie się wydaje:). Pamiętaj, że tuńczyk jest rybą która obficie gromadzi rtęć, raz, góra 2 razy w tygodniu można sobie [...]
Szczerze to mi smakuje wrzucam bialko i mała różnica niż jak na mleku a kcal low i zapycha dobrze :) Oczywiście trzeba dać z 3 budynie żeby wyszło dobrze ale to i tak z 10g ww , a jak się cospotkamy słodkiego chce wchodzi bajka i nie można za dużo wody dawać bo tez słabo, a z budyniu waniliowego/smietankowego za pomocą białka można każdy smak [...]